RAHASIA
DIBALIK SUJUD
Shalat
wajib 17 rakaat setiap hari plus 2 kali sujud setiap hari tentu sudah jadi
rutinitas yang biasa kita lakukan. Namun taukah kalian kalau sujud yang biasa
kita lakukan itu ternyata punya manfaat yang luar biasa? Sudah tau atau belum,
sekarang enaknya kita gali bareng-bareng saja rahasia dibalik sujud! Apa sih
artinya sujud?
Sujud adalah salah satu gerakan dalam
sholatyang hukumnya wajib untuk dilakukan. Sujud dalam makna aslinya adalah menghinakan diri disertai
sikap yang penuh kerendahan. Dalam bentuk teknisnya adalah meletakkan kedua
lutut ,kedua tangan,dahi,hidung,dan jari-jari tangan diatas tanah dalam sholat.
Wail bin Hajar r.a. mengatakan :”Rasulullah ketika sujud,meletakkan kedua
lututnya terlebih dahulu sebelum meletakkan kedua tangannya, dan manakala dia
bangkit dari sujud, maka ia mengangkat kedua tangannya terlebih dahulu, sebelum
lututnya. Ini merupakan pendapat mayoritas ulama’. Gimana cara sujud yang
paling afdhol?
Sentuhkan muka ke tempat sujud dengan
tenang. Jangan tergesa-gesa untuk mengangkat wajah kita dan biarkan jiwa kita
juga ikut bersujud. Resapi makna dari bacaan sujud kita yang meninggikan Allah
semata. Akui kelemahan serta kerendahan diri kita dihadapan Allah yang Maha
Tinggi, Maha Perkasa. Rasakan bahwa diri kita adalah salah satu dari sekian
banyak makhluknya yang menghampar di bumi yang diciptakan-Nya. Betapa kita
bukan apa-apa dikakinya dan kita pasti pulang kepadanyadi hari kematan kelak,
baserta kerendahan kita sebagai hamba. Saat sujud kita sama rendahnya dengan
hamba-hamba-Nya yang lain.
Bacalah bacaan sujud, saat ruas-ruas
tulang kita sudah sampai pada posisi sujud yang pas. Baca bacaan sujud dengan
lafal yang telah dicotohkan dengan benar. Ada 7 anggota badan yang harus
menempel pada tempat sujud. Tujuh anggota badan itu adalah kedua telapak
tangan, dua lutut, dua telapak kaki,kening, dan hidung Dua anggota badan yang
terakhir dianggap satu dalam melakukan sujud. Penentuan anggota sujud tersebut
sesuai dengan hadits:
“Aku diperintahkan untuk bersujud
dengan tujuh anggota badan, yaitu kening sekaligus hidung, dua tangan (dua
telapak tangan), dua lutut, jari-jari kedua kaki, dan kami tidak boleh menyibak
lengan baju dan rambut.”(HR. Bukhori-Muslim).
Berjuta Rahasia Dibalik Sujud
Berikut ini
adalah sedikit dari rahasia sujud yang telah Allah bukakan melalui ilmu
pengetahuan kepada hamba-hamba-Nya yang yakin. Masih banyak rahasia lain yang
belum terungkap, semoga semua ini semakin menambah keyakina kita akan kasih
sayang-Nya.
A. Rahasia Jiwa
Manfaat kejiwaan dari segi psikologis
bagi seseorang yang bersujud sesuai dengan sunnah Rasulullah adalah ketenangan.
Yang dirasakannya saat merasa bahwa ia adalah hamba Allah, yang berada di bawa
keperkasaan-Nya. Keperkasaan yang justru membuat-Nya segenap kasih sayang-Nya
pada hamba-Nya. Kasih sayang yang membuat-Nya menutup aib hamba-Nya yang
beriman, saat khilaf dan memanggil hamba-Nya untuk bertaubat dengan limpahan
rahmat, bukan adzab atau siksaan.
Keterangan inilah yang akan mebawa
seorang hamba menyungkur di kaki Ars-Nya karena ia merasa begitu banyak
merasakan kenikmatan dan keberkahan, namun tak cukup banyak untuk bersyukur.
Energi ketenangan yang akan jadi penawar kelelahan seorang hamba. Karena itu
Rasulullah senantiasa melepas kelelahannya dalam sholat. karena dalam sholatlah
Allah menggantikan kelelahan yang menyiksa dengan semangat dan keoptimisan.
Itulah istirahat seorang Muhammad Rasulullah, pejuang sejati.
Ketenangan ini pula yang
menghindarkan seseorang dari sifat sombong, karena dengan merasa bahwa ia adalah
hamba Allah dan diciptakan dengan kelebihan masing-masing tak mungkin membuka
kesempatan untuknya mendapatkan pengakuan “Yang Paling”Itulah istirahat seorang
Muhammad Rasulullah, pejuang sejati.
Ketenangan ini pula yang
menghindarkan seseorang dari sifat sombong, karena dengan merasa bahwa ia
adalah hamba Allah dan diciptakan dengan kelebihan masing-masing tak mungkin
membuka kesempatan untuknya mendapatkan pengakuan “Yang Paling”. Karena setiap
orang dengan kelebihannya pun telah menjadi “Yang Paling” dan ia hanya satu
diantaranya. Juga karena hal yang paling hakiki, bahwa yang berhak untuk
mendapatkan gelar “Yang Paling” itu hanyalah Yang Menciptakan
kelebihan-kelebihan tersebut.
B. Rahasia Fisik
Rahasia yang tersimpan di balik sujud
untuk kesehatan fisik, beberapa diantaranya telah berhasil terungkap secara
medis.
1.
Menambah Kecerdasan
Selain
terbebas dari maag dan migrain, sujud yang tuma’ninah dalam sholat juga
bermanfaat untuk memperlancar aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam
otak. Karena pada saat sujud fungsi jantung berada di atas otak. Kondisi ini
hanya mungkin terjadi bila kita tidak tergesa-gesa dalam bersujud, karena
dibutuhkan kapasitas maksimal darah dalam otak. Aliran darah kaya oksigen ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang, pasalnya sel-sel otak yang mendapatkan
pasokan darah kaya oksigen secara maksimal akan bekerja lebih baik. Tentu hal
ini akan meningkatkan kecerdasan seseorang posisi sujud juga menghindarkan
gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat
luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
2.
Memperindah Bagian
Tubuh
Untuk
kalian yang mendambakan tubuh yang indah, sujud juga salah satu fasilitas yang
diberikan oleh Allah untuk memperindah bentuk payudara. Sujud merupakan latihan
kekuatan otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan
hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian
tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Tak memperindah tetapi juga memperbaiki
fumgsi kelenjar air susu di dalamnya.
3.
Melatih Organ
Persalinan
Buat kalian yang sedang bersiap untuk menikah, sujud yang tuma’ninah
juga akan memudahkan kita untuk melewati saat persalinan dengan lancar. Saat
pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepal dan dada, otot-otot perut (rectus
abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini
melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini
menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik
dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila otot perut telah berkembang menjadi
lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan
sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ
perut dalam tempatnya kembali (fiksasi).
Selain manfaat-manfaat yang telah
disebutkan di atas, sujud yang baik juga akan meringankan rasa sakit ketika
kita datang bulan, menghilangkan penyakit wasir, mengurangi kegemukan, mencegah
penggumpalan darah pada otak, serta manfaat-manfaat kesehatan yang masih banyak
lagi.
By : Al_Laily (Alfu
Laily) dan Az_Zah (Alifiyah Mumtazah)
Sumber : Artikel Majalah
Cakrawala 2008
